Bem-vindo ao seu studio
Vamos treinar?
Antes de começar
“Não se esqueça de se manter hidratado durante o treino”
Mafalda
“E no inicio e final faça sempre uns ligeiros alongamentos”
Claudia
ESTAMOS LIGADOS
Fazemos chegar até si as melhores opções de treino para se manter em forma, assim como partilhas importantes de nutrição para se manter saudável. Tudo isto para si e para a tua família.
AULAS EM DIRECTO
Como aceder às aulas
fazer download da app zoom
ID da reunião: 726 073 7878 Senha: 883451
FAST CIRCUIT
PILATES 30′
EXPRESS LEGS
EXPRESS ABS
EXPRESS ABS 8′
https://youtu.be/BkmW8m_FJD4https://youtu.be/_oe54j3K9Kw
EXPRESS PERNA 10′
https://youtu.be/cvOjcTfs8GQhttps://youtu.be/-ypIhESqBYU