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Vamos treinar?

Antes de começar

“Não se esqueça de se manter hidratado durante o treino”

Mafalda
“E no inicio e final faça sempre uns ligeiros alongamentos”

Claudia

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Fazemos chegar até si as melhores opções de treino para se manter em forma, assim como partilhas importantes de nutrição para se manter saudável. Tudo isto para si e para a tua família.


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ID da reunião: 726 073 7878 Senha: 883451

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https://youtu.be/BkmW8m_FJD4https://youtu.be/_oe54j3K9Kw

EXPRESS PERNA 10′

https://youtu.be/cvOjcTfs8GQhttps://youtu.be/-ypIhESqBYU