Modalidades
ZUMBA
Programa de treino que combina o fitness com movimentos de dança preferencialmente latina. 6f 20h30 e Dom 11h
YOGA
Muito mais que um trabalho físico convidamos-te a encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente.
3f 18h30
STRONG
Programa de treino intervalado de alta intensidade que combina a música com movimento funcional usando exclusivamente o peso corporal.
4f 20h45
PILATES
Conjunto de exercícios combinados que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente.
5f 20h45
FUNCIONAL
Aula localizada que pressupõe trabalhar o corpo nas suas diferentes componentes pelo que cada aula é tem um propósito específico e muito concreto.
TOTALFIT
Aula específica de conceito express de 30min. O programa mensal é lançado e todas as aulas propostas são diferentes.
6f 20h e Dom 10h30
POWERJUMP
Programa de treino coreografado da EAC SYSTEM com uso exclusivo de mini trampolim 2f 21h
FLYFIT
Aula que combina o pilates, yoga, funcional e até a dança utilizando o columpio, ou seja, tecido em suspensão. 3f 20h30 e 6f 19h
MAPA DE AULAS
TREINE EM CASA
O que dizem os nossos alunos
Nossos serviços
TREINO INDIVIDUAL
Treine para um objetivo concreto. Horários de treino e métodos à medida para cada pessoa.
ANIMAÇÕES
Trabalho específico para festas de aniversário, animações e festas infantis ou casamentos.
NUTRIÇÃO
Trabalhamos com a marca HERBALIFE empresa multinacional de nutrição e controle de peso.